「ぽっちゃりなのかデブなのか論争」はいつも女性の心の中で繰り広げられている論争で、
男性と女性が思うぽっちゃりとデブの違いも度々話題になっていますよね。
私自身も、ぽっちゃりなのかデブなのかその曖昧な線引きに悩んだことがあります。

今回は、そんなぽっちゃりとデブの違いについて、まとめていきます!!

「せめてデブからぽっちゃりになりたい…！」とダイエットを頑張っている女の子もたくさんいると思いますが、
デブだと思っていたけど本当はぽっちゃりの範疇かもしれませんし、
「ぽっちゃりだから大丈夫～」と思っていたら他の人から見たらデブだったなんてこともあるかもしれません！

ぽっちゃりとデブの違い、その線引きをどこでするのか、ダイエットをするにも悩みどころですよね。

・ぽっちゃりとデブの線引き


女性の体型として、ぽっちゃりとデブでは線引きがかなり曖昧になっています。
数字ではっきりと“ここまでがぽっちゃり、ここからがデブ”などの領域設けられていないため、
ダイエットの目標も立てづらく、どこまで頑張ったらいいのかモチベーションを保ち続けるにも限界がりあります。

①判断基準や線引きは個人の采配

ぽっちゃりとデブに明確な線引きをすることは、現実的にはとても難しいです。
ここからがデブ、ここからがぽっちゃり、といった“ココ”が定められているわけではないので、その判断は個人の価値観に委ねられてしまいます。

ふくよかな女性が好きな男性にとって、一般的にはデブだと思われている女性がぽっちゃりだったり、
スレンダーが好きな男性にとってはぽっちゃり体型をデブだと感じたりと、万人共通のデブとぽっちゃりの線引きは難しいのです。

同じ身長と体重でも、体脂肪の量や筋肉の量によって引き締まって見えますし、ふくよかにも見えます。
数字として同じだけど、骨格の違いでがっしり大きい体型に見えてしまったり、ぽっちゃり体型に見られていたりします。

②男女間で判断基準が異なる?!

人によってぽっちゃりとデブの線引きは異なりますが、
大きく分けて男女間でもぽっちゃりとデブの線引きが異なる傾向にあります。

女性の体型評価はシビアになりやすく、男性にとっては普通体型だとしても、
女性にとってはふくよか、少しぽっちゃり気味かな…と厳しい判断になりがちです。

特に、自分自身の体型に関しては、男性から見て許容範囲内だとしても、
女性にとっては「ここの脂肪が気になる、数字的には50㎏切っていないし…BMIではまだ…」と自分の体型にシビアになりやすく、
ぽっちゃりとデブの違いは男女間で全く異なっています。

・ぽっちゃりとデブの違いはここで判断!!


ぽっちゃりとデブの違いを明確に“ここ”で判断することは難しいですが、
ひとつの目安として判断をすることはできます。
ご紹介する目安を基準に、ダイエットや自分磨きを頑張る参考にしてみてくださいね☆

①数字で判断する

ダイエットや健康、トレーニング時に参考にされている数字を参考に判断することができます。
個人的な考えですが、示された数字の標準と肥満の真ん中から肥満寄りの数字がぽっちゃりの範囲内だと考えています。
肥満のボーダーラインを越えている場合はデブの範囲だと解釈しています○

・標準体重　【身長ｍ×身長ｍ×22＝標準体重】

身長と性別などから、その年代の性別の標準体重や健康体重の指標が出されています。
例えば
身長157センチの女性であれば標準体重54㎏、太りすぎ65㎏、
165センチの女性であれば標準体重59㎏、太りすぎ71㎏

などのように、身長から標準の体重や健康体重を確認することが出来ます。
つまり、157センチの女性の場合、54～65㎏の間の59㎏前後から64㎏までがぽっちゃりライン、65㎏以上がデブのラインだと考えることができます。

・BMI【体重÷（身長ｍ×身長ｍ）＝BMI】

BMIとは体重と身長から肥満度を示す、導き出せる体格指数です。
BMIでは18.5～25未満を普通体重（肥満ではない）とされており、数値としては22が標準とされています。
そのため、BMI22～25以内であれば普通～ぽっちゃりのラインだと判断することができ、25以上はデブだと判断することができます。

②身体にクビがあるか

人間の身体には、首、手首、足首がありますが、さらにクビレも私はカウントして身体のクビと呼んでいます。

自分の身体を全身鏡などで見たとき、クビがしっかりある体型であればデブではないと判断しています。

手首と腕が同じくらいのサイズになっていないか？足首がスネや足の甲に埋もれそうになっていないか？
クビレが少しでもあるか、顔回りのクビはしっかりあるか（二重あごや鎖骨を触れるかなどなど…）などでぽっちゃりかデブかを判断することもできます☆

③お腹まわり

自分のお腹まわりを見たときに、
ズボンにお腹のお肉がずっしり乗っている場合はデブ化してしまっている可能性があります！
食べ過ぎた、サイズがタイトなものの場合はお肉が乗りやすいですが、
まっすぐ立って目だけで下を見下ろしたとき、足やアンダーヘアをお腹のお肉で邪魔されて見えていない場合はデブ化している可能性が高いです。

クビレが出来にくい体格の人もいますし、お腹まわりだけで判断するのは安易ですが、
横から自分の身体を見たときのお腹の出具合や厚みで、自己判断することはできますよね♪

まとめ☆


風俗のお仕事ではルックスの差で指名されるかどうか左右されやすい傾向にあります。
いくら接客の内容が良くて、誰しもがメロメロ、
骨抜きにされるようなプレイをしてくれる女の子だったとしても、
デブだから…と指名を敬遠されてしまってはその技術を活かせません。

写真指名やネット指名ではルックスがものを言うため、
太っているせいで指名のチャンスが遠ざかってしまいます。

デブかもしれないし、今の自分から脱してぽっちゃりやスレンダーになりたい！
と思ったら是非判断基準を参考にしつつ自分磨きを頑張ってみてくださいね☆